2018年4月10日晚,藝術(shù)與設(shè)計(jì)系16、17級(jí)全體同學(xué)在鯤池樓多媒體教室一召開(kāi)“擁抱春天,做一個(gè)健康的你”主題班會(huì),本次會(huì)議由輔導(dǎo)員陶功勝老師主持。
陶老師以“一年之計(jì)在于春”和萬(wàn)物復(fù)蘇、嬌美如畫(huà)的春季風(fēng)光為引子推開(kāi)了班會(huì)的“大門”,以“君子坦蕩蕩,小人常戚戚”進(jìn)入主題,要求全體同學(xué)要樹(shù)立良好的心理品質(zhì),做健康的自己。
陶老師從學(xué)業(yè)問(wèn)題、人際關(guān)系、戀愛(ài)關(guān)系、就業(yè)問(wèn)題四個(gè)方面為同學(xué)們旁征博引,闡述學(xué)習(xí)和生活中常遇見(jiàn)的問(wèn)題,針對(duì)近期大學(xué)生案例為大家分析,指導(dǎo)大家如何緩解不良情緒。首先是坦然面對(duì)學(xué)習(xí),制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,常與老師交流;其次便是提高抗壓能力;維護(hù)良好人際關(guān)系,完善心理支持系統(tǒng);最后擺正心態(tài),積極面對(duì)難題,培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣。
最后陶老師引用“寵辱不驚,看庭前花開(kāi)花落;去留無(wú)意,望天上云卷云舒?!焙屯鯂?guó)維大師總結(jié)的古今之成大事業(yè)、大學(xué)問(wèn)者,必經(jīng)過(guò)“三種之境界”結(jié)束了本次主題班會(huì)。
通過(guò)此次主題班會(huì)的學(xué)習(xí),同學(xué)們意識(shí)到,心理問(wèn)題人人都可能會(huì)有,不能壓抑或逃避,這是可以調(diào)節(jié)、可以化解的,大家應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)和積極面對(duì)。只要主動(dòng)了解自己的心理問(wèn)題,化解壓力、調(diào)節(jié)情緒,這樣才可以更好的面對(duì)并解決生活中的各種問(wèn)題。
(撰稿:藝術(shù)與設(shè)計(jì)系高專班級(jí)聯(lián)席委員會(huì) 史小奕;核稿:倪甜甜)