為進(jìn)一步普及建設(shè)和諧社會(huì)、和諧校園、和諧心靈的理念，提高大學(xué)生心理健康意識(shí)和心理調(diào)節(jié)能力，6月17日晚7點(diǎn)，我系在毓秀樓B201舉辦心理健康知識(shí)講座暨心理健康委員培訓(xùn)班，學(xué)前教育系心理學(xué)專業(yè)教師石鳳偉主講了一場(chǎng)“如何應(yīng)對(duì)壓力”專題講座。我系各班心理健康委員和各班班長(zhǎng)參加了此次活動(dòng)，講座由系副主任王煥庭主持。

講座主要圍繞“壓力從哪兒來”、“壓力知多少”、“減壓良方與挫折應(yīng)對(duì)”三個(gè)方面展開，幫助學(xué)生了解了大學(xué)生主要的壓力來源，明白了適度壓力的作用、壓力過度的危害及信號(hào)，掌握了緩解壓力與應(yīng)對(duì)挫折的方法，最后，講座以鄭日昌教授新編寓言《狐貍與葡萄》結(jié)尾，形象地概括了在面對(duì)挑戰(zhàn)與失敗時(shí)，人們的各種心態(tài)。通過此次活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)如何緩解壓力有了更清晰的認(rèn)識(shí)，紛紛表示在未來的學(xué)習(xí)生活中以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)各種壓力，自覺地在人生實(shí)踐中養(yǎng)成健全的人格。

（撰稿：胡艷艷  審稿：王煥庭）